Por qué tomar suplementos nutricionales

Muchas personas viven hoy en día trastornos derivados del estrés y presentan trastornos intestinales o de insomnio, situaciones de baja energía y vitalidad que se disimulan con bebidas excitantes… Para muchos, estos estados son “normales” o pasajeros y no les prestamos más importancia: se consideran pequeñas incomodidades para ir superando en el día a día. En realidad, estos pequeños desajustes orgánicos no son más que la consecuencia de insuficiencias nutricionales (que no es lo mismo que deficiencias nutricionales).

ES LO QUE COMEMOS

Comemos demasiado, pero lo que comemos no basta: por eso conviene replantear los hábitos alimentarios. Como se sabe, y en mayor o menor medida, el déficit de un determinado nutriente puede comportar la aparición de enfermedades. Antiguamente, los marineros presentaban déficit de vitamina C que desencadenaba el escorbuto; también había