Ферментная ДИЕТА
Секрет диеты в том, чтобы включать в каждый прием пищи продукты, содержащие ферменты. Абсолютные чемпионы среди них – йогурт, кефир, ряженка, натуральный мед, лук, салат, морковь, квашеная капуста, авокадо, имбирь, все цитрусовые, киви, ананас, банан. Перечисленные продукты идеально сочетать с белками (яйца, нежирное мясо и рыба). Это усилит эффект. Внимание: у диеты есть и ограничения: придется исключить сладости, выпечку, алкоголь и
