ШАГИ к равновесию
Feb 08, 2020
1 minute
Когда закипаешь, сделай глубокий вдох и медленный выдох, досчитай до 10. А лучше регулярно выполнять дыхательные упражнения или медитировать – так ты научишься управлять эмоциями и держать их
You’re reading a preview, subscribe to read more.
Start your free 30 days