Everand Logo

Welcome to Everand!

  • Лиза

    ЗИМНЯЯ РАЗГРУЗКА

    Jan 18, 2020 2 minutes

    1 вариант ХУДЕЕМ НА СУПЧИКАХ-ПЮРЕ

    Суповая разгрузка особенно хороша после обильного застолья. Она снимает дискомфорт, возникший после переедания, и дает пищеварительной системе отдохнуть.

    Приготовь любой овощной суп-пюре на нежирном бульоне и ешь его в течение дня. За счет жидкости он занимает много места в желудке, поэтому дает чувство сытости. Важное

    You’re reading a preview, subscribe to read more.

    More from Лиза

    Лиза3 min read
    Ах, Как Кружится Голова
    НЕРЕДКО ОТ ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ СТРАДАЮТ ГИПОТОНИКИ – ЛЮДИ, СКЛОННЫЕ К ПОНИЖЕННОМУ АРТЕРИАЛЬНОМУ ДАВЛЕНИЮ. Когда стрелки тонометра опускаются ниже нормы, мозг недостаточно снабжается кровью и недополучает жизненно важный кислород – отсюда и ухудшение самоч
    Лиза3 min read
    На Высшем Уровне
    Опустившись на стул, не придвигай его, находясь в сидячем положении. Если ты со спутником, помочь тебе сесть должен он. Если ты одна и стул стоит неудобно, встань и поставь его как надо или сядь на край стула. Начинать есть можно лишь после того, как
    Лиза2 min readDiet & Nutrition
    Как Правильно Есть Макароны
    Слышала народную поговорку «Один миг на зубах – всю жизнь на бедрах»? Вопреки этой житейской мудрости, мы предлагаем обойти строгие запреты на мучное и сладкое. Тем более что, по мнению диетологов, решающий факт в вопросе правильного питания играет р

    Related Books & Audiobooks