Бурда

В ТЕПЛЫХ ЛУЧАХ

Какое лето без загара! Однако многие люди сегодня понимают связанные с ним риски (повреждение кожи, фото-старение) и стараются избегать солнечных лучей. Значит ли это, что надо совсем оградить себя от воздействия ультрафиолета?

ДАЕШЬ ВИТАМИНЫ!

Не секрет, что солнце в определенных дозах полезно для здоровья, и витамин D, который синтезируется в организме под действием УФ-лучей, способен защитить нас от многих проблем. Он участвует в процессе усвоения кальция, ответственного за формирование и обновление костной ткани, а также успокаивает нервы и улучшает настроение, помогая справиться с депрессией. Кроме того, витамин D регулирует углеводный обмен и тем самым

Вы читаете отрывок, зарегистрируйтесь, чтобы читать полное издание.

Другое от: Бурда

Бурда2 мин. чтения
Термины По Шитью
Долевая нить – это направление нити основы в тканях. На выкройке маркировка ДОЛЕВАЯ НИТЬ стоит у прямой линии/края или обозначается стрелкой. При раскладке деталей бумажной выкройки на ткани линии или стрелки с маркировкой ДОЛЕВАЯ НИТЬ должны быть па
Бурда5 мин. чтения
Пальто
Экстра-выкройка розового цвета на листах выкроек А, В и С А: детали 1–4 В: детали 5–9 С: детали 16 и 17 ...розового цвета, поэтому ее легко найти на листах выкроек. Детали бумажной выкройки можно просто вырезать или перевести. Для этого шелковую бума
Бурда1 мин. чтения
Как Снимать Мерки
Чтобы правильно определить свой размер по таблице, нужно грамотно снять мерки. Снимайте их, находясь в нижнем белье, предварительно повязав на талии ленту. Где и как производить измерения, показано на рисунке. 1 Рост измеряется от макушки до ступней