О чем врачи вам не говорят

ЭКСПЕР ТЫ

Джин Монро (Dr.Jean Monro)

Директор по медицине клиники Брейкспира (Breakspear Hospital), признанный во многих странах специалист по медицине среды. Специализируется на лечении синдрома хронической усталости, болезни Лайма и аллергии. Член Американской академии медицины среды (American

Вы читаете отрывок, зарегистрируйтесь, чтобы читать полное издание.

Другое от: О чем врачи вам не говорят

О чем врачи вам не говорят1 мин. чтения
Четко По Плану
Чтобы уменьшить вероятность фибрилляции предсердий, придерживайтесь простых советов. • Ограничьте алкоголь (а лучше вообще от него откажитесь). Даже небольшая порция спиртного в день повышает риск ФП.3 • Бросайте курить (если есть такая привычка). У
О чем врачи вам не говорят1 мин. чтения
Больше Двигайтесь
Эффективность умственной работы напрямую зависит от интенсивности кровоснабжения мозга. Чем лучше серые клеточки мозга снабжаются кислородом, тем эффективнее воспринимают информацию. В этом плане полезно все — плавание, бег, йога, утренняя гимнастика
О чем врачи вам не говорят1 мин. чтения
6 Продуктов Для Мозга
Зеленые овощи. Чтобы сохранить остроту ума на долгие годы, ешьте больше зеленых овощей и меньше красного мяса. Специалисты из Эдинбургского университета заметили: люди, которые придерживаются такого питания, имеют более высокие показатели когнитивных