О чем врачи вам не говорят

ПОД ДРУГИМ УГЛОМ

Наверняка стойка на лопатках, или попросту «березка», хорошо знакома всем со школьных уроков физкультуры. На самом деле это упражнение не что иное, как известная в йоге Сарвангасана. Эта асана, между прочим, бывает разного уровня сложности. Йоги запросто принимают позу лотоса вниз головой, опираясь на затылок, шею и надплечья. У неподготовленных людей так не получится, но это не страшно! Даже упрощенный вариант «березки» с подпоркой о стену и другие (более спокойные) перевернутые позы (анти-гравитационные или инверсионные асаны) при соответствующем душевном настрое и регулярном повторении способны привести ваши нервы в порядок, повысить жизненный тонус, а заодно и оздоровить весь организм.

Инверсии активно используются в йоге с древних времен. Считается, что они помогают достичь гармонии между

Вы читаете отрывок, зарегистрируйтесь, чтобы читать полное издание.

Другое от: О чем врачи вам не говорят

О чем врачи вам не говорят3 мин. чтенияMedical
Разрешение На Лечение
Чтобы оценить, насколько эффективно химическое соединение по сравнению с пустышкой (плацебо), как правило, используется рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Это золотой стандарт любых клинических испытаний. Во время т
О чем врачи вам не говорят5 мин. чтенияMedical
(Без)опасные Лекарства
Большинство врачей безоговорочно доверяют новым препаратам. На первый взгляд причин для беспокойства действительно нет: если лекарство вышло на рынок, значит, оно прошло все этапы клинических испытаний, показало обнадеживающие результаты, продемонстр
О чем врачи вам не говорят7 мин. чтенияBeverages
Как Лечатся Доктора
Агата Кристи как-то сказала: «Великое преимущество врача заключается в том, что он не обязан следовать собственным советам». Но в действительности его сила совсем в другом! Доктор знает не только, как вести себя в каждом конкретном случае, но и при к