О чем врачи вам не говорят

Зачем нам нужен витамин D

‘Летом чаще включайте в рацион фрукты и овощи оранжевого и красного цветов (вишню, абрикосы, морковь, помидоры). Они обладают солнцезащитным эффектом, а также помогают быстрее восстановиться в случае солнечного ожога.’

Кaк правило, добравшись к морю, многие из нас готовы часами лежать под палящим солнцем, чтобы обрести красивый шоколадный загар на радость себе и на зависть друзьям. Но в итоге зачастую обгорают. Порой этот печальный опыт ничему не учит — и каждый год иные представительницы слабого (а порой и сильного) пола готовы нежиться в шезлонге «допобедного конца», забывая о вредных последствиях чрезмерного пребывания на солнце. А›ведь избыток ультрафиолета заставляет кожу грубеть, высыхать, шелушиться, покрываться мелкими морщинками и пигментными пятнами. Но и это не самое страшное. Дерматологи предупреждают: чем больше у человека было солнечных ожогов, тем выше у него риск столкнуться с меланомой Так стоит ли так рисковать во имя сомнительной красоты?

Вы читаете отрывок, зарегистрируйтесь, чтобы читать полное издание.

Другое от: О чем врачи вам не говорят

О чем врачи вам не говорят5 мин. чтения
Важный Фактор Молодости И Долголетия
Один из таких факторов — мозг. Без него человек теряет себя как личность, а организм разрушается, подобно замку из песка во время шторма. Как оптимизировать работу мозга и улучшить тем самым свою жизнь, рассказывает авторитетный специалист по антивоз
О чем врачи вам не говорят2 мин. чтения
Оценка Результатов
Обведите в табличке номера пунктов, которые вы отметили знаком «плюс». Если в какой-то из колонок оказалось больше четырех обведенных цифр, значит, вы обладаете данным типом интеллекта. Необязательно одним — у вас вполне могут обнаружиться способност
О чем врачи вам не говорят2 мин. чтения
Поднимайтесь Со Стула!
Д авно известно, что малоподвижный образ жизни увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета II типа, метаболического синдрома и онкологии. И чем больше времени человек проводит в сидячем положении, тем выше этот риск. Исследователи из Ка