Здоровое тело
Mar 12, 2020
2 minutes
Фото:glisic_albinaо/ тstock о L g.adobe o M.com di .
"Зарядка для стоп от плоскостопия"
Предлагаю комплекс упражнений, который поможет при плоскостопии. Выполнять зарядку нужно ежедневно утром и вечером в течение 15 минут.
● Походить сначала на носочках, а затем на пятках.
● Походить с поджатыми пальцами, затем с пальцами, поднятыми вверх.
● Походить на внешнем своде стопы.
● Сидя на краю стула, не
You’re reading a preview, subscribe to read more.
Start your free 30 days