Добрые советы. Домашний доктор

Здоровое тело

"Зарядка для стоп от плоскостопия"

Предлагаю комплекс упражнений, который поможет при плоскостопии. Выполнять зарядку нужно ежедневно утром и вечером в течение 15 минут.

● Походить сначала на носочках, а затем на пятках.

● Походить с поджатыми пальцами, затем с пальцами, поднятыми вверх.

● Походить на внешнем своде стопы.

● Сидя на краю стула, не

Вы читаете отрывок, зарегистрируйтесь, чтобы читать полное издание.

Другое от: Добрые советы. Домашний доктор

Добрые советы. Домашний доктор1 мин. чтения
Какие Болезни Лечит
• гиповитаминозе C;• хронической усталости, слабости;• заболеваниях нервной системы (вт. ч. параличе, эпилепсии);• снижении половой активности;• мужском бесплодии; • хронических запорах;• отеках сердечного и почечного происхождения;• мочекаменной бол
Добрые советы. Домашний доктор1 мин. чтенияMedical
ОРВИ И Коронавирусы
Вирусная инфекция протекает зачастую тяжелее, чем обычная простуда. Начинается она стремительно с по-вышения температуры. Затем присоединяются явления общей интоксикации: головная боль, ломота в теле, мы-шечная боль. Антибактериальные препараты здесь
Добрые советы. Домашний доктор4 мин. чтения
Целебная Сурепка
Когда многие из нас спешат на дачи, к своим любимым грядкам, то обнаруживают на них сорняки, среди которых можно встретить и растение с желтыми цветками - сурепку обыкновенную, которую в народе величают “трава святой Варвары”. Но не спешите избавитьс