Какой перец самый полезный?
? Может ли горький перец быть полезным?
Говорят, с перцем чили худеют. А не вредно ли есть горький перец?
Мария Колоскова, по e-mail
В.С.: Горький и жгучий (острый стручковый) перец широко доступен. Это достаточно полезная, но не повседневная добавка к еде. Горького перца много не съешь.
Употреблять его разумно 2–3 раза в неделю, по чуть-чуть. Диетологи советуют добавлять этот перец в еду вместо соли. Сырой перец лучше
