Лиза

ДАРЫ МОРСКИХ ГЛУБИН

Жюльен с кальмарами

НА 4 ПОРЦИИ:

 700 г тушек кальмаров  2 луковицы  1 зубчик чеснока  200 г замороженных белых грибов  2 ст. л. растительного масла  500 мл сливок (20%)  1 ч. л. муки  80 г твердого сыра  соль  молотый черный перец

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1 Тушки кальмаров вымыть, почистить и затем нарезать тонкой соломкой.

Лук с чесноком очистить и мелко порубить. Замороженные белые грибы выложить в

You’re reading a preview, subscribe to read more.

More from Лиза

Лиза1 min read
3 Степени Дефицита Калорий
Он подходит тем, кому не надо сильно худеть и хочется сбросить совсем немного. Потеря веса при таком дефиците в месяц составит 0,5% от массы тела. Подходит тем, у кого средние показатели жировой массы. Помогает избавиться от 1% веса. Позволяет сбрасы
Лиза2 min read
Натуральные КОТЛЕТЫ
60 мин 350 ккал Жареная свинина и яблоки просто созданы друг для друга. А если этот дуэт дополнить изюмом и нежным сливочным соусом, получится еще вкуснее 45 мин 340 ккал Помидоры черри, мелкий лук, миниатюрные листочки душицы… Изысканно и очень крас
Лиза3 min read
На Высшем Уровне
Опустившись на стул, не придвигай его, находясь в сидячем положении. Если ты со спутником, помочь тебе сесть должен он. Если ты одна и стул стоит неудобно, встань и поставь его как надо или сядь на край стула. Начинать есть можно лишь после того, как

Related