Здоровый позвоночник

Метод Эгоскью

Создан в конце 1970-х годов бывшим морпехом и американским физиотерапевтом Питом Эгоскью (Pete Egoscue). Пит прошел Вьетнам, имел серьезные проблемы с позвоночником, при этом не пал духом, а стал бороться со своим недугом и искать методы, которые помогли бы ему вернуть былую подвижность. В результате он не только избавился от хронической боли, но и разработал целую систему самовосстановления.

К сожалению, травмы, недостаток физической активности, длительное сидение зачастую приводят к проблемам с позвоночником. Какие-то мышцы постепенно атрофируются, другие, наоборот, не справляются с неожиданно свалившейся на них нагрузкой. Это способствует развитию множества заболеваний, причем не только связанных с опорно-двигательным аппаратом. Пит Эгоскью