Добрые советы. Домашний доктор

Питание при а анемии

Дефицит железа в организме встречается достаточно часто при различных заболеваниях и состояниях. Прежде всего, это беременность. Внушительный недостаток железа всегда требует его беспрекословного и безусловного врачебного назначения в таблетках, жидкостях или даже в виде внутривенных инъекций.

Здоровому человеку нужно 50–80 г отваренного мяса дважды в неделю

Железо (в порядке ежедневной подпитки) нужно организму всегда, для поддержания должного уровня дыхательной и ферментной активности, а также многих других жизненно важных функций. Оно очень важно для детей, растущих и интенсивно развивающихся организмов. Резервы железа могут быстро истощаться, если их не пополнять. Скрытый дефицит железа наблюдается достаточно часто. Это может быть при массе не - дугов, например, при ревматоидном артрите, ишемической болезни сердца, разнообразных болезнях печени, онкологических заболеваниях (даже на самой ранней, еще не распознанной стадии) и мн. др. Считается, что каждый четвертый обитатель нашей планеты страдает явным или скрытым недостатком железа в организме.

Это может чаще всего проявляться немотивированной слабостью, усталостью, быстрой утомляемостью, пониженным настроением, постоянными или периодическими разнообразными кожными нарушениями.

Вы читаете отрывок, зарегистрируйтесь, чтобы читать полное издание.

Другое от: Добрые советы. Домашний доктор

Добрые советы. Домашний доктор1 мин. чтения
Купон, Анкета
Авторы писем, опубликованных в этом номере, получают по 300 рублей Александрова Л., г. Северодвинск Алтухова В., г. Москва Бескровная Е., по e-mail Бойко Д., по e-mail Валуева Н., г. Санкт-Петербург Васнева С., Воронежская обл. Виноградова Т., г. Ста
Добрые советы. Домашний доктор1 мин. чтения
Удача На Вашей Стороне
Почаще общайтесь с родными и друзьями. • Не забудьте заготовить на зиму витамины. Консервируйте овощи, замораживайте фрукты, сушите целебные травы. • Откажитесь от жареного и копченого. Питайтесь салатами и тушеными овощами. Каши тоже хорошо подейств
Добрые советы. Домашний доктор5 мин. чтения
Cекреты Красоты
Чистые волосы не всегда выглядят здоровыми. И частое мытье тут не помогает. Подкормите волосы домашними масками, и уже через месяц они засияют! Предлагаю свои проверенные рецепты масок. Масляно-медовая маска. Хорошенько перемешать мед, оливковое масл