Тема номера
"Сбросить 3 кг за 3 дня и сохранить энергию"
Перед наступлением долгожданного летнего сезона многие хотят сбросить усталость и накопившиеся лишние килограммы. Для этого старайтесь питаться такими продуктами, которые легко усваиваются организмом.
Для тех, кто хочет быстро похудеть, рекомендую весьма эффективную и простую морковную диету.
Натрите морковь из расчета 5 порций на сутки. Добавьте по 1 ч. ложке лимонного сока и меда. К каждой порции моркови разрешается взять по одному фрукту, который вам больше нравится (яблоко, апельсин, груша, персик и др.). На ужин лучше выбрать грейпфрут. На второй день диеты в третий прием пищи вместо моркови съешьте яичницу из
