Добрые советы. Домашний доктор

Как активировать ген долголетия

Мы стремимся жить долго и оставаться столь же долго здоровыми. Для этого и придерживаемся правильного питания. Доказано, что благодаря питанию можно активировать гены долголетия. Это трудно и долго, но возможно.

Растительные источники белка — бобовые, грибы, орехи (не жареные и без соли)

Чтобы организм работал как часы, нужна легкая и питательная еда.

Вы читаете отрывок, зарегистрируйтесь, чтобы читать полное издание.

Другое от: Добрые советы. Домашний доктор

Добрые советы. Домашний доктор1 мин. чтения
Упражнения
1. Сидеть с вытянутыми ногами, одна на другой. Поднять ту, что снизу, 3–4 раза. Потом поменять ноги.2. По очереди поднимать 10 раз то пятки, то носки, также сидя.3. В положении нога на ногу сделать 15 вращений по часовой стрелке той стопой, которая с
Добрые советы. Домашний доктор1 мин. чтения
Добрые Советы Домашний Доктор
№ 9 2020 (Подписной месяц - август) Газета выходит ежемесячно Главный редактор: Светлана Борисовна Кокотко Шеф-редактор: Анна Иваницкая Адрес редакции: Россия, 127018, г. Москва, ул. Полковая, д. 3, стр. 4 Телефон: (495) 797-45-60 (доб. 22-00) Для пи
Добрые советы. Домашний доктор6 мин. чтения
Cердце Лечим Травами
Вся наша жизнь зависит от работы нашего сердца, которое является центральным органом кровеносной системы. Ритмические сокращения сердца обеспечивают циркуляцию крови в организме. При этом основными заболеваниями сердечно-сосудистой системы являются н