Добрые советы. Домашний доктор

Спешим помочь

"Гимнастика для мозга"

Существует специальная гимнастика, тренирующая клетки мозга, — нейробика. Основная ее идея состоит в том, чтобы, изменяя наши привычки, стимулировать формирование новых связей между областями мозга. Тогда они будут работать более слаженно и быстро. Вот несколько простых упражнений.

1. При выполнении привычных действий (одеваетесь, умываетесь, чистите зубы или просто двигаетесь по квартире) периодически закрывайте глаза.

2. Заставляйте мозг выполнять непривычную для него работу: если вы правша, чистите зубы или пишите левой рукой, если левша — правой.

Полезно сломать обыденный ход событий. К примеру, поехать на работу какой-нибудь совершенно новой дорогой, изменить маршрут прогулки, перевесить картинки над вашим рабочим столом, сделать перестановку мебели

Вы читаете отрывок, зарегистрируйтесь, чтобы читать полное издание.

Другое от: Добрые советы. Домашний доктор

Добрые советы. Домашний доктор2 мин. чтенияMedical
Лечим Молочницу Народными Средствами
Кандидоз, или молочница, считается самой частой причиной дискомфорта и зуда в области вульвы и влагалища. Около 80 % женщин испытывали его хотя бы раз в жизни, а почти у половины он возникает периодически. Откуда же берется кандидоз и что с ним делат
Добрые советы. Домашний доктор4 мин. чтения
Дeтckая Простуда
Каждый из нас не один раз сталкивался с простудой. Повышение температуры, насморк, кашель у малышей заставляют родительское сердце замирать. И мы пытаемся сделать все, чтобы ребенок быстрее выздоровел. Если простуда протекает легко, то ее можно лечит
Добрые советы. Домашний доктор1 мин. чтения
Наши Эксперты
Марина Степнова врач-гинеколог Евгений Соничев врач-фитотерапевт Марина Ерина врач-терапевт, физиотерапевт Оксана Скиталинская врач-диетолог Анна Солощенко врач-кардиолог Гаяне Мирзоян ведущий юрисконсульт Татьяна Пятковская психиатр, физиолог Наиля