О пользе дневного сна

В отличие от взрослого детский организм активно растет и развивается. А процесс роста зависит от взаимодействия нескольких гормонов, в том числе гормона роста. И хотя гормон роста работает только ночью, когда дети спят, дневной сон также имеет важное значение для развития.

Недостаток сна в течение суток в детском возрасте может повлечь за собой отставание в росте и замедление физического развития. Кроме того, снижается работоспособность, нарушается работа нервной системы.

Уже с первых месяцев жизни необходимо соблюдать режим сна, так как сон "охраняет" мозг. Отсутствие полноценного отдыха приводит к изнашиванию и гибели нервных клеток