Добрые советы. Домашний доктор

О пользе дневного сна

В отличие от взрослого детский организм активно растет и развивается. А процесс роста зависит от взаимодействия нескольких гормонов, в том числе гормона роста. И хотя гормон роста работает только ночью, когда дети спят, дневной сон также имеет важное значение для развития.

Недостаток сна в течение суток в детском возрасте может повлечь за собой отставание в росте и замедление физического развития. Кроме того, снижается работоспособность, нарушается работа нервной системы.

Уже с первых месяцев жизни необходимо соблюдать режим сна, так как сон "охраняет" мозг. Отсутствие полноценного отдыха приводит к изнашиванию и гибели нервных клеток

Для малышей до 4 лет дневной сон полезен и обязателен

даже у детей. При недостатке сна образуется меньшее количество нейронных связей, ухудшается усвоение информации об окружающем мире. С взрослением выносливость мозга

Вы читаете отрывок, зарегистрируйтесь, чтобы читать полное издание.

Другое от: Добрые советы. Домашний доктор

Добрые советы. Домашний доктор1 мин. чтенияCooking, Food & Wine
Важные Правила Лечения
В лечении главное соблюдать строгую диету. Голодать не надо, но следует соблюдать несколько принципиальных правил и рекомендаций. • Частое и дробное, теплое питание, малыми порциями. Важно тщательно пережевывать пищу. • Исключить жирные, жареные, коп
Добрые советы. Домашний доктор4 мин. чтения
Целебная Сурепка
Когда многие из нас спешат на дачи, к своим любимым грядкам, то обнаруживают на них сорняки, среди которых можно встретить и растение с желтыми цветками - сурепку обыкновенную, которую в народе величают “трава святой Варвары”. Но не спешите избавитьс
Добрые советы. Домашний доктор5 мин. чтения
Спешим Помочь
Если врач назначил вам антибиотики, то, во-первых, принимайте их строго по рецепту, а во- вторых, питайтесь в этот период правильно. • Запивать таблетки следует только чистой водой, не меньше стакана. Ни в коем случае не запивайте таблетки молоком,ча