Добрые советы. Домашний доктор

О пользе дневного сна

В отличие от взрослого детский организм активно растет и развивается. А процесс роста зависит от взаимодействия нескольких гормонов, в том числе гормона роста. И хотя гормон роста работает только ночью, когда дети спят, дневной сон также имеет важное значение для развития.

Недостаток сна в течение суток в детском возрасте может повлечь за собой отставание в росте и замедление физического развития. Кроме того, снижается работоспособность, нарушается работа нервной системы.

Уже с первых месяцев жизни необходимо соблюдать режим сна, так как сон "охраняет" мозг. Отсутствие полноценного отдыха приводит к изнашиванию и гибели нервных клеток

Для малышей до 4 лет дневной сон полезен и обязателен

даже у детей. При недостатке сна образуется меньшее количество нейронных связей, ухудшается усвоение информации об окружающем мире. С взрослением выносливость мозга

Вы читаете отрывок, зарегистрируйтесь, чтобы читать полное издание.

Другое от: Добрые советы. Домашний доктор

Добрые советы. Домашний доктор2 мин. чтения
Как Избежатв Варикоза
У моей младшей сестры во время беременности проявились вены на ногах. А ей всего 25 лет! Врач сказала, что это варикоз и что в будущем показано хирургическое вмешательство. Можно ли как-то привести вены в порядок без операции? Участок вены, который в
Добрые советы. Домашний доктор2 мин. чтения
Подзарядка Батареек
Вернуть хорошее настроение и подзарядить внутренние батарейки поможет интересная книга с захватывающим сюжетом. Например, книга Владимира Гречинова «Хатуна. Девочка с куклой». Конец XIX века, Российская империя, мистические события… Представляем отры
Добрые советы. Домашний доктор6 мин. чтения
Cердце Лечим Травами
Вся наша жизнь зависит от работы нашего сердца, которое является центральным органом кровеносной системы. Ритмические сокращения сердца обеспечивают циркуляцию крови в организме. При этом основными заболеваниями сердечно-сосудистой системы являются н