Лиза

Вариации на тему шницеля

ФИЛЕ ИЗ ДУХОВКИ С ТОМАТНЫМ СОУСОМ

НА 4 ПОРЦИИ:

 3 зубчика чеснока  4 ст. л. панировочных сухарей  2 ч. л. горчицы  150 г питьевого натурального йогурта  по 2 веточки розмарина и тимьяна  2 ст. л. семян фенхеля или укропа  4 куриных филе  500 г помидоров  1 луковица  1 ст. л. растительного масла  250 мл бульона      

Вы читаете отрывок, зарегистрируйтесь, чтобы читать полное издание.

Другое от: Лиза

Лиза1 мин. чтения
3 Степени Дефицита Калорий
Он подходит тем, кому не надо сильно худеть и хочется сбросить совсем немного. Потеря веса при таком дефиците в месяц составит 0,5% от массы тела. Подходит тем, у кого средние показатели жировой массы. Помогает избавиться от 1% веса. Позволяет сбрасы
Лиза2 мин. чтения
Точный Подсчет
Одна из самых частых причин занятий спортом – похудение. Но для этого очень важно создать дефицит калорий – сжигать больше, чем потребляешь. Но получится ли создать его с помощью тех или иных упражнений? Суточная норма калорий зависит от многих причи
Лиза1 мин. чтения
Молодость В Каждой Капле
Фото: Cherries/stock.adobe.com; PR. ■