Лиза

ЧТО ЕСТЬ И ПИТЬ В ЖАРУ

Пожалуй, главное правило – не есть больше рекомендованной суточной калорийности. Летом старайся максимально насыщать рацион сезонными не крахмалистыми овощами и ягодами, умеренно ешь фрукты и молодой картофель (полностью отказываться от него не стоит, в молодом картофеле – масса минералов и витаминов).

Вы читаете отрывок, зарегистрируйтесь, чтобы читать полное издание.

Другое от: Лиза

Лиза2 мин. чтения
ДЛЯ ХОРОШЕЙ ОСАНКИ И Против Целлюлита
ОЛЬГА ЧИЖЕВСКАЯ, исполнительный директор Ассоциации «Лига подиатрии», фитнес-тренер Роллы из вспененного полимера стали модным фитнес-инвентарем в связи с ростом популярности миофасциального релиза в фитнес-и бьюти-среде. Так называемый МФР представл
Лиза2 мин. чтения
Новосmu МЕДИЦИНЫ
Ученые из США выяснили: перманентные (стойкие) краски и средства для выпрямления волос способны увеличивать риск развития рака груди. Ученые проанализировали множество факторов, в том числе возраст, сопутствующие недуги, образ жизни, социальное полож
Лиза3 мин. чтения
КАК УБРАТЬ И ПОДТЯНУТЬ ЖИВОТ после родов
Многим мамам в первые месяцы после рождения малыша знакома такая проблема, как обвисшая кожа в области живота. И после кесарева сечения, и после естественных родов мышцы становятся дряблыми, ведь беременность и роды – огромный стресс для организма. К