НЕСЛОЖНАЯ за ДАЧА

ПЕРЕНОСИМ ТЯЖЕСТИ

НЕ ИСПОЛЬЗУЙ ПОЗВОНОЧНИК В КАЧЕСТВЕ СТРЕЛЫ ПОДЪЕМНОГО КРАНА! Особую опасность для него представляет подъем тяжестей с одновременным поворотом в сторону. Это может привести к жестокому приступу радикулита. Чтобы поднять, к примеру, ведро с водой, не наклоняйся, а