Лиза

ПЕРЕД ЗАВТРАКОМ: ТРЕНИРУЕМ МЫШЦЫ ПРЕССА

1 Тянись локтями к коленям

Лежа на спине, согни ноги в

Вы читаете отрывок, зарегистрируйтесь, чтобы читать полное издание.

Другое от: Лиза

Лиза1 мин. чтения
Lisa
ИЗДАНИЕ ВЫХОДИТ ЕЖЕНЕДЕЛЬНО ПО СУББОТАМ Учреждено и издается АО «Издательский дом «Бурда» Адрес издателя: Россия, 127018, Москва, ул. Полковая, д. 3, стр. 4; www.burda.ru. Тел.: +7 (495) 797-45-60 Главный редактор: Елена Алексеевна Александрова Конте
Лиза2 мин. чтения
«голая Йога»
ЕСЛИ С ОБЫЧНОЙ ЙОГОЙ ВСЕ ПОНЯТНО, ТО СЛОВО «ГОЛАЯ» ЗАСТАВЛЯЕТ СМУЩАТЬСЯ И ХИХИКАТЬ В голове рисуется картинка: женщины, скинув с себя всю одежду, принимают позу лотоса или стоят на голове, скрестив ноги, пытаясь словить дзен. Что же все-таки происход
Лиза3 мин. чтения
Яблоки И Груши: ИДЕАЛЬНЫЙ ДУЭТ
• 500 мл молока • 6 ст. л. сахара • 80 г манной крупы • 50 г сливочного масла • 2 желтка • 1 лимон • 400 г твердых груш • 200 мл яблочного сока • 1 ч. л. ванильного сахара • 10 г крахмала • 30 г очищенных орехов 1 Молоко довести до кипения. Добавить