О чем врачи вам не говорят

Обогащать или нет?

• Следите за общим количеством принятого за день фолата.

Вы читаете отрывок, зарегистрируйтесь, чтобы читать полное издание.

Другое от: О чем врачи вам не говорят

О чем врачи вам не говорят1 мин. чтения
Больше Двигайтесь
Эффективность умственной работы напрямую зависит от интенсивности кровоснабжения мозга. Чем лучше серые клеточки мозга снабжаются кислородом, тем эффективнее воспринимают информацию. В этом плане полезно все — плавание, бег, йога, утренняя гимнастика
О чем врачи вам не говорят1 мин. чтения
Четко По Плану
Чтобы уменьшить вероятность фибрилляции предсердий, придерживайтесь простых советов. • Ограничьте алкоголь (а лучше вообще от него откажитесь). Даже небольшая порция спиртного в день повышает риск ФП.3 • Бросайте курить (если есть такая привычка). У
О чем врачи вам не говорят1 мин. чтения
6 Продуктов Для Мозга
Зеленые овощи. Чтобы сохранить остроту ума на долгие годы, ешьте больше зеленых овощей и меньше красного мяса. Специалисты из Эдинбургского университета заметили: люди, которые придерживаются такого питания, имеют более высокие показатели когнитивных