Yoga Journal Russia

УЧИТЕЛЯ ЙОГИ: СИСТЕМА ЦЕННОСТЕЙ

[ О начале пути в йоге. ] Практиковать йогу я начал, когда мне было 12 лет. Моя мама была практиком Кундалини-йоги, и я был вовлечен в занятия и организацию семинаров. В 14 лет я впервые попал к Мастеру Сат Нам Расаян Гуру Дев Сингху. Я попросил его дать мне медитацию, чтобы улучшить свое самочувствие. Я выполнил эту медитацию, и через 11 минут мое ощущение самого себя поменялось. Тогда для меня стало понятно, что йога или по крайней мере эта конкретная медитация способны полностью поменять самоощущение человека. И тогда я углубился в практику, активно посещал занятия и в 15 лет мне посчастливилось встретиться с Мастером Кундалини-йоги Йоги Бхаджаном.

[ Дайте определение «равновесию». ] Человек находится в состоянии баланса (равновесия) когда то, что попадает в его ум или тело, также и покидает его. С точки зрения йоги, быть в балансе — это уравновесить то, что входит, и то, что выходит. Если, например, остатки принятой пищи своевременно не выводятся организмом, человек заболевает. Если человек не освобождается от эмоций и стресса, то страдает нервная система. Поддержание себя в состоянии баланса — это целое искусство.

Я практикую йогу и медитацию, а также использую технику Сат Нам Расаян. Сат Нам Расаян — это очень древняя техника целения, которая опирается на развитый медитативный ум. Этот специфический аспект называется «Шунья». Сат Нам Расаян производит эффект глубокого целительного состояния. Изучая Сат Нам Расаян, вы приобретаете невероятную способность созерцать свою жизнь с

Вы читаете отрывок, зарегистрируйтесь, чтобы читать полное издание.

Другое от: Yoga Journal Russia

Yoga Journal Russia3 мин. чтения
Абрау-дюрс- Экоотдых Со Вкусом
В числе первых путешественников, которые оценили красоту здешних мест, - императорская семья. Сегодня гости могут насладиться всеми возможностями для гастрономического, познавательного, активного и экоотдыха. Экомаршруты. Богатая природа полуострова
Yoga Journal Russia1 мин. чтения
Своё И Чужое
Старый мудрый самурай давал урок своим ученикам, когда к нему подошёл молодой боец, известный своей грубостью и непочтительным поведением. В присутствии учеников он начал нападать на старого самурая, оскорблять его, плевать в него и даже бросать камн
Yoga Journal Russia2 мин. чтенияCookbooks, Food, & Wine
О Питании Зимой
Зима — это время преобладания инь и ослабевания ян. Природа выглядит так, как будто её жизненные силы на время затаились. В трактате «Восемь пояснений о том, как правильно следовать законам жизненной энергии» говорится: «В три зимних месяца все шесть