Yoga Journal Russia

Грегори Леннон: «Асана — инструмент для исследования конкретных вопросов»

О классах Виньяса-йоги

Мой первый в жизни урок йоги был Виньяса-йоги. Впоследствии я пробовал разные стили, но ритмичность и элементы танца в Виньясе меня покорили. А еще в этой практике есть много возможностей, чтобы через движение исследовать темы философии.

Как преподаватель, я считаю, что моя основная задача — это создать пространство и контекст, в котором практикующие смогут погрузиться в исследование ощущений своего тела.

Когда мы способны осознавать свое тело, мы способны испытывать эмпатию

Вы читаете отрывок, зарегистрируйтесь, чтобы читать полное издание.

Другое от: Yoga Journal Russia

Yoga Journal Russia5 мин. чтенияCooking, Food & Wine
Звук Тишины
Когда мне было 12 лет, я носила брекеты на зубах и ненавидела эти брекеты всей душой. Я умоляла родителей снять их, а мама отвечала просто: «Конечно, мы уберём их. И ты уже достаточно взрослая, чтобы самой решать, снять их или оставить. Вопрос только
Yoga Journal Russia2 мин. чтения
Человекоркестр
Мой секрет в том, что я ничего не успеваю! Чем старше ребёнок, тем яснее становится — это Учитель. Если вся практика йоги (условно) — это теория, то вот тебе самая настоящая практика: практика терпения, практика прощения, практика спокойствия и балан
Yoga Journal Russia1 мин. чтения
Достопримечательности Абрау-Дюрсо
Живописное озеро Абрау до сих пор остаeтся загадкой для учeных: в него впадает речка Дюрсо, а на дне бьют подводные ключи, однако вода из озера никуда не вытекает. Это крупнейшее пресноводное озеро на территории Краснодарского края. Два древних доль