Yoga Journal Russia

ШИРШАСАНА СТОЙКА НА ГОЛОВЕ

Некоторые из практикующих йогу впечатляются многочисленными терапевтическими эффектами, которые сулит Ширшасана. Ее выполнение обеспечивает исцеление глазных заболеваний, предотвращает поседение волос, дискразию крови (нарушение баланса между различными элементами, составляющими кровь), проказу и сопутствующие заболевания, сперматорею у мужчин и нарушение менструального цикла у женщин и т.п. Она полезна при поллюциях, свищах и других аноректальных заболеваниях, а также при катарах дыхательных путей. Ширшасана сама по себе доказала ни с чем не сравнимую эффективность. С ее помощью исцеляется ряд умственных нарушений, головные боли и даже душевные болезни. Однако к выполнению Ширшасаны стоит приступать только тогда, когда она достаточно изучена и практически освоена с опытным учителем. (Подобный перечень эффектов отчасти аллегоричен — прим. ред.)

Одним из основных эффектов является предполагаемое омоложение, хотя, если задуматься, такого произойти не может, потому как это означало бы повернуть обратно движение времени. В реальности же мы можем только замедлить процессы старения. Для того, чтобы включить этот механизм, выполнение Ширшасаны должно продолжаться не менее двух минут, — примерное время, необходимое для перестройки физиологических процессов и перераспределения потоков праны и апаны к центру тела. В результате прана, которая движется вверх, встречается с движущейся вниз апаной чуть ниже пупка, на уровне «канды» (точка концентрации каналов —(3.77): «Тело стареет от того, что Солнце потребляет и разрушает весь божественный нектар — амриту, производимый Луной».

Вы читаете отрывок, зарегистрируйтесь, чтобы читать полное издание.

Другое от: Yoga Journal Russia

Yoga Journal Russia1 мин. чтения
О Номере
Вот и пришла осень - а там и зима не за горами. Температура вс¸ ниже, солнца вс¸ меньше, хорошего настроения зачастую тоже - потому мы решили сделать осенний номер, посвящ¸нный теме иммунитета. В это непростое время очень важно поддерживать иммунитет
Yoga Journal Russia2 мин. чтения
Иммунный Ответ
@anastasyanaumova @taniapanova 1 Сядьте в Простую позу. Поднимите кисти рук на уровень груди. Ладони при этом направлены друг на друга и находятся на расстоянии 30-45 см. Начните трястись всем телом, создавая ритм, особенно в туловище. Дайте хорошу
Yoga Journal Russia1 мин. чтения
Yoga Journal
ГЕНЕРАЛЬНЫЙ ДИРЕКТОР Татьяна Марченко РУКОВОДИТЕЛЬ ПРОЕКТА Александра Агафонова ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР НОМЕРА Мария Романова АРТ-ДИРЕКТОР Галина Грозная РЕДАКТОР ОТДЕЛА КРАСОТЫ Екатерина Евсеева ОТВЕТСТВЕННЫЙ РЕДАКТОР САЙТА Александра Рябова МЕНЕДЖЕР ПО Р