Активная защита

Иммунная система — это естественный защитный механизм организма, который также жизненно важен для его восстановления. Понимая, как он формирует границы между внешним миром и нашим внутренним «ландшафтом», мы можем поддерживать наиболее эффективный ответ тела на угрозы и опасности.

Сейчас это актуально как никогда в связи с пандемией COVID-19. Иммунитет — это то, на что всегда нужно обращать внимание, особенно если есть проблемы со здоровьем — частые респираторные забо — левания, аутоиммунные состояния, сердечно-сосудистые недуги или проблемы с обменом веществ.

Кроме того, иммунная система тесно связана с нервной, пищеварительной, лимфатической, гормональной и другими системами организма. А значит, чтобы поддержать иммунитет, необходимо одновременно воздействовать и натело, и на разум.

Убрать ненужное

Физическая активность может поддержать