Приятных сновидений!
Sep 14, 2020
1 minute
1. Следите за временем.
Установите точное время пробуждения и не отступайте от него, даже если уснуть практически не удалось. Такая практика укрепит сон благодаря стабилизации суточных биоритмов организма. Старайтесь
You’re reading a preview, subscribe to read more.
Start your free 30 days