О чем врачи вам не говорят

Приятных сновидений!

1. Следите за временем.

Установите точное время пробуждения и не отступайте от него, даже если уснуть практически не удалось. Такая практика укрепит сон благодаря стабилизации суточных биоритмов организма. Старайтесь

Вы читаете отрывок, зарегистрируйтесь, чтобы читать полное издание.

Похожие интересы

Другое от: О чем врачи вам не говорят

О чем врачи вам не говорят2 мин. чтения
12 Способов Снизить Риск Развития Рака
На сегодняшний день выработан определенный комплекс мер, цель которого — снизить риск развития злокачественных опухолей. Международное агентство ВОЗ по изучению рака (МАИР) в 2016 году опубликовало новое издание Европейского кодекса мер против рака,
О чем врачи вам не говорят1 мин. чтения
Другие Способы Сбалансировать Низкий Уровень Прогестерона
Повышению уровня прогестерона способствуют эфирные масла бергамота, корицы, гвоздики, эвкалипта, ладана, мяты перечной. Массаж и иглорефлексотерапия, если прибегать к их помощи регулярно, помогают уменьшить стресс и «вернуть» овуляцию в нужное русло.
О чем врачи вам не говорят1 мин. чтения
What Doctors Dont Tell
Главный редактор: Светлана Борисовна Кокотко Научный редактор: Владимир Бочкарёв Дизайнер: Наталья Кубасова Корректор: Татьяна Ярославцева Отдел по работе с клиентами: Ольга Орел, o.orel@burda.ru Редакторы: Линн МакТаггарт и Брайан Хаббард Управляющи