Yoga Journal Russia

КАК ПОБЕЖДАТЬ ДЕПРЕССИЮ

Самый часто задаваемый вопрос на моих мастер-классах. Правильно спрашивают, так как умные — чувствуют, что я закалена в боях с депрессивными настроениями. Все мое детство и даже частично юность — один сплошной нудный полудепрессняк как следствие абсолютно заниженной самооценки. Вообще я была нерадостным человеком и научилась позитивному взгляду на жизнь, только пройдя через серьезные испытания. Но и сейчас иногда как нахлынет... Попробуем разобраться, как бороться с депрессией — болезнью умного человека.

Для начала хорошо бы различать вспыхивающую в острой форме наподобие вируса гриппа, и клиническую, когда налицо и на лице — физиологические изменения: бледная кожа, лихорадочно блестят

Вы читаете отрывок, зарегистрируйтесь, чтобы читать полное издание.

Другое от: Yoga Journal Russia

Yoga Journal Russia1 мин. чтения
Адреса
Amsarveda amsarveda-shop.ru Atelier Materi atelier-materi.com Aveda aveda.ru Babor babor.ru Caudalie ru.caudalie.com Chanel chanel.com/ru/ Comfort zone comfortzone-shop.ru Demi Professional demi-brarus.ru Elemis elemis.ru E
Yoga Journal Russia6 мин. чтения
Программа «Вырваться Из Застоя»
Эта программа по снижению тамаса поможет в поиске своей истинной сущности, своего «Я». В качестве подготовки используйте три Приветствия Солнцу, начиная медленно и постепенно доводя до среднего темпа. Чтобы усилить концентрацию, уровень тепла и внутр
Yoga Journal Russia6 мин. чтенияBiology
Пять Опор Крепкого Иммунитета
@maria.nutriveda @taniapanova В теме иммунитета, как и во многих других темах здоровья, очень актуальна пословица «готовь сани летом». Важно, в насколько ресурсном состоянии мы входим в сезон простуд и вирусов: если организм находится в истощении —