Лиза

ЗАЩИТА ОТ ВИРУСОВ

УКРЕПЛЯЙТЕ ИММУНИТЕТ

В сезон распространения вирусов орга-низм проходит серьезную проверку на стойкость. Неправильное питание, ма-лоподвижный образ жизни, нестабильный сон – все это повышает риск заболевания. Как известно, наше здоровье на 50% зави-сит от нашего образа жизни!

В период эпидемии гриппа и ОРВИ эк-сперты советуют обратить внимание на темно-зеленые, красные и желтые овощи и фрукты, содержащие антиоксиданты, витамины А, С, Е и бета-каротин. А правильный, индивидуально подобранный питьевой режим позволит вос-полнить дефицит жидкости в организме и ув-лажнить слизистые.

You’re reading a preview, subscribe to read more.

More from Лиза

Лиза1 min read
Точный Подсчет
Одна из самых частых причин занятий спортом – похудение. Но для этого очень важно создать дефицит калорий – сжигать больше, чем потребляешь. Но получится ли создать его с помощью тех или иных упражнений? Суточная норма калорий зависит от многих причи
Лиза1 min read
Любовь В Воздухе
14 НОЯБРЯ смотрим историю о двух подругах «По ту сторону солнца». Главные роли в картине исполнили Татьяна Селиверстова, Ирина Жёлтикова и Родион Галюченко. 15 НОЯБРЯ герои Алины Мазненковой и Константина Соловьева попробуют отыскать маму подкидыша,
Лиза2 min read
Натуральные КОТЛЕТЫ
60 мин 350 ккал Жареная свинина и яблоки просто созданы друг для друга. А если этот дуэт дополнить изюмом и нежным сливочным соусом, получится еще вкуснее 45 мин 340 ккал Помидоры черри, мелкий лук, миниатюрные листочки душицы… Изысканно и очень крас

Related