Лиза

ФИТНЕС НА СНЕГУ

Чтобы тренировка была максимально эффективной, включи в нее силовую и кардионагрузки. Например, сочетай бег и силовые упражнения. Для начала сделай небольшую разминку, затем пробеги

Вы читаете отрывок, зарегистрируйтесь, чтобы читать полное издание.

Другое от: Лиза

Лиза4 мин. чтения
Выкуп невесты, клятва, голуби: КАКИЕ ИЗ СВАДЕБНЫХ ТРАДИЦИЙ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НАШИ?
Чаще всего жених и невеста устраивают и то и другое. На Руси девичником называлась последняя встреча невесты и ее подруг перед свадьбой, своего рода прощание с беззаботным девичеством. Ключевым моментом этого мероприятия было символическое расплетани
Лиза1 мин. чтения
«мой Любимый Герцог»
Исторический любовный роман в духе «Бриджертонов», только действие происходит немного позже, в викторианскую эпоху, когда зарождалось движение суфражисток. Вот и героиня романа оказывается девушкой передовых взглядов, которая влюбляется в настоящего
Лиза1 мин. чтения
Журнал «лиза» Рекомендует
1. Анна и Сергей Литвиновы «Вижу вас из облаков» 2. Анна Князева «В сентябре вода холодная» 3. Александра Маринина «Шпаргалка для ленивых любителей истории» ■