О чем врачи вам не говорят

10 способов продлить жизнь

1 ДОБАВЬТЕ КИСЛОРОДА

Задерживать процессы старения способна гипербарическая кислородная терапия, утверждают исследователи из Тель-Авивского университета. Они заметили, что у пожилых людей, которые получали чистый кислород в условиях гипербарической барокамеры, длина теломеров увеличилась на 20%. В исследовании принимали участие 35 здоровых добровольцев старше 64 лет. Каждый из них на протяжении трех месяцев прошел 5 сеансов по 90 минут в гипербарической барокамере. По оценкам исследователей, после курса такой терапии теломеры испытуемых достигли такой же длины, какая была у них в 40-летнем возрасте. Кроме того,

Вы читаете отрывок, зарегистрируйтесь, чтобы читать полное издание.

Другое от: О чем врачи вам не говорят

О чем врачи вам не говорят3 мин. чтения
7 Самых Полезных Привычек
Что такое полезная привычка? По мнению психологов, это повторяющееся без всякого усилия с вашей стороны, доведенное до автоматизма действие, приносящее долгосрочный положительный результат. Полезная привычка работает на перспективу. Улыбчивые люди вы
О чем врачи вам не говорят1 мин. чтения
Как Можно Определить Повышенную Инсулиновую Резистентность?
Лабораторные методы определения инсулиновой резистентности довольно дорогие и трудоемкие, поэтому чаще всего определяют уровень инсулина через сыворотку крови. Анализы должны браться натощак 3 раза с интервалом в 10 минут. Средний показатель трех изм
О чем врачи вам не говорят1 мин. чтенияCooking, Food & Wine
Снижаем Тревогу
Продукты, богатые триптофаном, способствуют улучшению настроения. Эта аминокислота содержится в сыре, твороге, молоке, йогурте, рыбе, мясе, бобовых, грибах, арахисе, кунжуте, кедровых орехах. Аналогичное действие оказывают продукты с витамином B6. Ег