О чем врачи вам не говорят

Кишечное содружество

В нашем кишечнике обитает огромное количество микроорганизмов, поддерживающих процессы пищеварения. Их совокупность называется микробиотой (микробиомом). При этом триллионы бактерий, которые находятся в кишечнике, являются его полупостоянными жителями. Почему полупостоянными? Потому что мы сами можем в какой-то степени контролировать, сколько и какие именно типы бактерий будут там жить. Например, с одной стороны, бактерии можно уничтожить, бесконтрольно принимая антибиотики, а с другой – стимулировать их размножение благодаря употреблению ферментированных продуктов или пробиотиков.

Хорошие и не очень

Существует около 5000 штаммов кишечных бактерий – некоторые полезны, но многие нет. А иметь микробиом, в котором полностью отсутствуют «плохие» бактерии, невозможно. Задача полезных бактерий – сдерживать вредные с помощью так называемого

Вы читаете отрывок, зарегистрируйтесь, чтобы читать полное издание.

Другое от: О чем врачи вам не говорят

О чем врачи вам не говорят1 мин. чтения
О Чем Вpачи Вам Не Говоpят
Специализируется на заболеваниях, вызванных аллергией, средой и продуктами питания. Президент Британского общества экологической медицины (British Society for Ecological Medicine), основатель и редактор журнала о медицине питания и среды (Journal of
О чем врачи вам не говорят3 мин. чтения
Почему Мерзнут Руки И Ноги
У меня болезнь Рейно. Она не связана с каким-либо заболеванием и протекает не очень тяжело, но я все равно страдаю от того, что руки и ноги мерзнут, особенно зимой и в межсезонье. Даже когда надеваю теплые перчатки или варежки перед выходом на улицу,
О чем врачи вам не говорят7 мин. чтения
Новости
Чтобы уменьшить вероятность инфарктов и инсультов, людям старше 60 лет рекомендуется принимать аспирин. Однако Управление по профилактике заболеваний в США (независимая комиссия, состоящая из экспертов в области профилактики заболеваний и доказательн