ПОМОГИ СЕБЕ САМА
СТАБИЛИЗИРОВАТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ В НЕКОТОРЫХ СЛУЧАЯХ МОЖНО И В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.
■ Ложиться спать рекомендуется до 23 часов, не позже. В
Из Рубленого Мяса
90 МИН 320 ккал НА 6 ПОРЦИЙ: • 1 луковица • 2 зубчика чеснока • по 100 г моркови и корня сельдерея • 4 ст. л. растительного масла • 500 г рубленого мяса • 2 ст. л. томатпасты • 800 г консервированных помидоров без кожицы • 400 мл мясного бульона • 1
