Добрые советы. Люблю готовить

ТОП-6 самых полезных продуктов для сердца

1. Тыква

Настоящий кладезь бета-каротина и витамина С, которые помогают бороться с болезнями сердца. Не забудьте, что каротин относится к категории жирорастворимых: без растительного масла, сливок или сметаны он не усваивается!

2. Яблоки

Вы читаете отрывок, зарегистрируйтесь, чтобы читать полное издание.

Другое от: Добрые советы. Люблю готовить

Добрые советы. Люблю готовить1 мин. чтенияRegional & Ethnic
Кекс Из Кабачка
ОЛЬГА ПРОХОРОВА, Г. МОСКВА Время приготовления: 1 ч Количество порций: 6 • 200 г муки • 120 г кабачка • 2 яйца • 65 г сахара • 60 мл растительного масла • 30 г цукатов (сухофруктов или орехов) • 1 ч. л. корицы • ½ ч. л. разрыхлителя 1. Кабачок вымыть
Добрые советы. Люблю готовить1 мин. чтенияRegional & Ethnic
Все Блюда Номера
Огуречный коктейль с зеленью на кефире 4 Кабачковая пицца Рулетики из кабачков 5 с творожной начинкой 7 Кабачковые оладьи с манной крупой 8 Овощные оладьи 10 Сырники с манкой 14 Пирожки с картошкой Нежная творожная 15 запеканка с джемом 16 Заварной х
Добрые советы. Люблю готовить1 мин. чтенияRegional & Ethnic
Салат «Ранний»
ИРИНА ВЕРСТНИКОВА, Г.КОЛОМНА Время приготовления: 50 мин Количество порций: 3 • 1 пучок шпината • 1 пучок щавеля • 15 шт. редиса • 50 г укропа • 70 г семян тыквы. Соус: • 50 г зеленого лука • 1,5 ст. л. сока лимона • 30 мл раст. масла • 1 ч. л. терто