Лиза

КОНТРОЛЬНОЕ ВЗВЕШИВАНИЕ

Расстройство пищевого поведения (РПП) – это состояние, при котором человек использует контроль над едой, чтобы заглушить эмоции или «проработать» (хотя никакой проработки на самом деле не происходит) какие-то жизненные ситуации.

Многие, слыша про РПП, обычно вспоминают анорексию (острое недоедание) или булимию (переедание с попытками из себя эту еду срочно удалить). Однако спектр проблем, которые относятся к расстройствам пищевого поведения, значительно больше. Это и постоянный подсчет калорий, и беспокойство о весе или форме тела, и нездоровая одержимость диетами, и даже просто отказ от какого-то продукта, потому

You’re reading a preview, subscribe to read more.

More from Лиза

Лиза4 min read
Как Перестать Быть Удобной Для Всех (и Никого Не Обидеть)
Ситуация, когда «хочется быть удобной для всех», встречается у каждой четвертой женщины в России. Излишняя жертвенность, страх отказать и обидеть кого-то оказываются сильнее, чем забота о себе и своих нуждах. И вот ты уже проводишь свое свободное вре
Лиза1 min read
Скорая Помощь Самой Себе
➨ Большим пальцем помассируй точку, расположенную на два пальца ниже пупка. ➨ Помассируй точки, расположенные во впадине за мочкой уха, между нижней челюстью и черепом. ➨ Сядь на колени, положи одну руку на живот, другую – сверху на бедро. Делай медл
Лиза3 min read
Ах, Как Кружится Голова
НЕРЕДКО ОТ ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ СТРАДАЮТ ГИПОТОНИКИ – ЛЮДИ, СКЛОННЫЕ К ПОНИЖЕННОМУ АРТЕРИАЛЬНОМУ ДАВЛЕНИЮ. Когда стрелки тонометра опускаются ниже нормы, мозг недостаточно снабжается кровью и недополучает жизненно важный кислород – отсюда и ухудшение самоч

Related Books & Audiobooks