ВОТ ЭТО РАСТЯЖКА!
Apr 17, 2021
1 minute
Прежде чем начинать растяжку, подготовь свое тело к нагрузкам. Нужно укрепить мышцы живота и поясницы и растянуть мышцы ног (смотри наш комплекс упражнений). Это поможет избежать травм и болезненных ощущений. Когда ты хорошенько разогреешься, можно
You’re reading a preview, subscribe to read more.
Start your free 30 days