НА СЛАДКОЕ

Cахар вреден, твердят нам врачи, но будем смотреть правде в глаза ‒ совсем отказаться от сладкого могут лишь единицы. Остальные ищут разные варианты совместить тягу к любимым лакомствам с необходимостью следить за фигурой и здоровьем. Кто-то переходит на мед и фрукты, кто-то ‒ на искусственные заменители сахара. Но не является ли это самообманом? Попробуем разобраться.

1 СКОЛЬКО САХАРА МОЖНО ЕСТЬ

Но если говорить о здоровом человеке,