Диагноз по симптомам
• Боль в спине усиливается при кашле, чихании и смехе?
• «Стреляет» в ногу, руку или
Как Работают Упражнения С Нагрузкой
Представьте, что вы наполняете кофемолку зернами или мельницу горошинами перца. Если постучать по посуде, содержимое упакуется более плотно. Этот пример, по сути, иллюстрирует, как упражнения с нагрузкой воздействуют на костную ткань — тряска во врем
