Лиза

ЖАРА В ГОРОДE

Евгения ИВАНОВА, к. м. н., врач-терапевт Клиники МЕДСИ на Авиационной

БОЛЬШЕ ПЕЙ

. повышенным потоотделением, потерей важных витаминов и микроэлементов. Чтобы хорошо себя чувствовать, соблюдай водный режим. В сутки оптимально выпивать 30–35 мл воды на 1 кг веса. В среднем это 3 л для взрослого мужчины и 2 л для женщины. Конечно, не нужно пить всю жидкость за 1–2 раза. Она будет лучше усваиваться при частом

Вы читаете отрывок, зарегистрируйтесь, чтобы читать полное издание.

Другое от: Лиза

Лиза3 мин. чтения
Смешать, Но Не Взбалтывать
Этот прибор позволяет измельчать продукты вплоть до колки льда, смешивать их, взбивать, а также замешивать тесто и готовить фарш из птицы и рыбы. Представляет собой пластиковую или металлическую ручку с внутренним мотором и вращающейся насадкой. Смеш
Лиза3 мин. чтенияDiet & Nutrition
Новости МЕДИЦИНЫ
Фундук повышает в организме уровень магния и альфа-токоферола (витамина Е). Эти два вещества помогают защитить нас от целого ряда возрастных проблем со здоровьем, в том числе от болезни Альцгеймера – самой распространенной причины деменции, из-за кот
Лиза1 мин. чтения
Скорая Помощь Самой Себе
➨ Большим пальцем помассируй точку, расположенную на два пальца ниже пупка. ➨ Помассируй точки, расположенные во впадине за мочкой уха, между нижней челюстью и черепом. ➨ Сядь на колени, положи одну руку на живот, другую – сверху на бедро. Делай медл