Лиза

СПИНОЙ ЧУВСТВУЮ

Первое правило - покой хотя бы в течение 3-х дней. Не надо напрягать спину и двигаться «через не могу». Воможно, покоя будет уже достаточно, и через несколько дней спина напряжением мышц, то для того, чтобы снять ее, нужно расслабить спазмированные мышцы. Самый простой способ - согревающие процедуры.

Вы читаете отрывок, зарегистрируйтесь, чтобы читать полное издание.

Другое от: Лиза

Лиза2 мин. чтенияRegional & Ethnic
Где Корочка?
Есть разные сорта картофеля, которые отличаются друг от друга содержанием крахмала. Для жарки и салатов подходит красно-розовый картофель – менее крахмалистый. Белый годится для пюре, он хорошо разваривается. Желтый, наоборот, держит форму, используе
Лиза3 мин. чтения
Астропрогноз
21.03–20.04 Жилье. Приготовься к хлопотам, связанным с недвижимостью. На этой неделе ты осознаешь, что нельзя больше откладывать ремонт, иначе ты не успеешь привести все в порядок к началу отопительного сезона. Так что звони в управляющую компанию, в
Лиза3 мин. чтенияRegional & Ethnic
Обед По-мексикански
Простая и сытная, причем вполне бюджетная горячая закуска, которая понравится всей семье Тадам! Срочно зови всех к столу, ведь сегодня мы предлагаем совершенно особенное меню, которое никого не сможет оставить равнодушным. Это Мексика, детка! Настоящ