Лиза

ЗВЕЗДА правильной формы

ИЗ ИСТОРИИ

Антигравити (флай-йогу) в 90-е придумал бродвейский танцор и воздушный акробат Кристофер Харрисон, решив соединить в одном тренинге элементы акробатической гимнастики с йогой, пилатесом и упражнениями Ьаііеі Ьагге. В Россию мода на антигравити пришла менее 10 лет назад. Его классика – это когда гамак из ткани стрейч, которая выдерживает до 900 кг, подвешивается к потолку и ты выполняешь в нем упражнения. Но есть и авангард – все то же самое на свежем воздухе. Гамак позволяет снять нагрузку с некоторых групп мышц и перенести ее на другие: то, что на земле тебе дается с трудом, в воздухе – вполне по силам.

КАК ЗАНИМАТЬСЯ

На групповых занятиях или индивидуально, в зале или на природе. В

Вы читаете отрывок, зарегистрируйтесь, чтобы читать полное издание.

Другое от: Лиза

Лиза2 мин. чтения
Наш Досуг
В прокаmе с 26 мая Есть две весомые причины посмотреть эту новинку. Во-первых, это настоящая семейная комедия, которых, увы, пока очень мало в нашем кино, от легендарной киностудии им. М. Горького. Во-вторых, один из самых популярных актеров Дмитрий
Лиза1 мин. чтенияDiet & Nutrition
Идем По Плану
Если есть избыточные ки лограммы, худей – это поможет обратить вспять естест-венное прогрессирование болезни. Отличный ва риант питания для сердца – средиземноморская диета. В ее основе – овощи морепродукты, рыба, курица, цельное зерно, кисломолочные
Лиза3 мин. чтенияDiet & Nutrition
УБИРАЕМ ЖИР, Но Не Теряем Мышцы
Информации о том, как убрать жировые отложения, сегодня в избыт ке. При этом сильное похудение не всегда полезно. В погоне за стройностью мы сжигаем большое количество калорий, не за думываясь, что с весом уходят и мышцы, которые нужны нам для сил и