Лиза

ВСЕМ ОСТАВАТЬСЯ НА СВОИХ МЕСТАХ!

Татьяна ПОНОМАРЕВА, врач-физиотерапевт, нутрициолог, диетолог

С ЛЕГКИМ ПАРОМ!

Чаще готовь блюда в пароварке. Температура в ней всего около 100. Это позволяет продуктам сохранить максимум полезных веществ.

Видеале витамины должны усваиваться из пищи на 90–95%. Но на деле мы получаем лишь 50% их реального

Вы читаете отрывок, зарегистрируйтесь, чтобы читать полное издание.

Другое от: Лиза

Лиза1 мин. чтения
Как И Зачем Использовать Яичную Скорлупу На Даче
В этом случае пригодятся крупные кусочки. Скорлупа сделает почву воздухопроницаемой. Овощам от этого сплошная польза, и рыхлить часто не придется. На 1 кв. м используют не более 2 стаканов яичных остатков. Мелкие кусочки можно использовать в качестве
Лиза4 мин. чтенияRegional & Ethnic
Налепили
Споров о том, кто придумал пельмени, много. По основной версии, первыми положить мясо в тонко раскатанный круглешок теста и сделать из него «ушко» догадались китайцы. По другой – первопроходцами в лепке пельменей стали тюркские племена. От них в XIV-
Лиза2 мин. чтения
Такие Вот Посадки...
Если тебе кажется, что на своем дачном участке ты можешь делать все что угодно, то ошибаешься. Существует много запретов, касающихся как образа жизни, так и растений, которые ты сажаешь. Два года назад в России было принято Постановление правительств