О чем врачи вам не говорят

Новый способ справиться с депрессией

Дело в том, что у нас разный метаболизм, разная способность сжигать калории. Ключевую роль в определении уровня метаболизма играет наследственность. В этом и заключается причина, по которой однояйцевые близнецы имеют схожее телосложение: если у одного наблюдается лишний вес, то и у другого зачастую та же проблема. И хотя микробиота не способна менять наши гены, она может влиять на их экспрессию, то есть в ее силах контролировать проявления генов в реальности.

Есть еще один фактор, которым нельзя пренебрегать, ведь он может «нейтрализовать» даже удачную наследственность, — питание. Рацион на основе джанкфуда, полного жиров и сахаров, а по калорийности превышающего физиологические потребности человека даже с идеальным метаболизмом, приводит к набору веса. Лишний вес и ожирение становятся настоящей эпидемией в развитых странах. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, более 1,9 млрд взрослых в мире (почти каждый третий) имеют лишний вес и 650 млн страдают от ожирения — эти показатели увеличились втрое менее чем за 20 лет.

Сам по себе лишний вес не является болезнью, однако серьезно сказывается на

Вы читаете отрывок, зарегистрируйтесь, чтобы читать полное издание.

Другое от: О чем врачи вам не говорят

О чем врачи вам не говорят6 мин. чтения
Чай Или Кофе?
Противостояние между любителями кофе и чая ведутся уже не одно столетие. Оба напитка являются самыми потребляемыми в мире, и оба имеют плюсы и минусы. Некоторое время назад эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) классифицировали кофе ка
О чем врачи вам не говорят4 мин. чтения
Зачем Знать Уровень Гормонов
Увсех представительниц прекрасного пола, независимо от генетики или типа телосложения, одни и те же гормоны. Однако точные уровни каждого из этих гормонов варьируются, и у любой женщины есть уникальная точка равновесия, которая поддерживает оптимальн
О чем врачи вам не говорят1 мин. чтения
Оранжевое Настроение
Маркета Бола, диетолог, специалист по сыроедению Чтобы приготовить вкусный полезный суп, не нужно часами стоять у плиты. Порой достаточно смешать «правильные» компоненты. Куркума, отвечающая за красивый желтый цвет, содержит соединение куркумин — мощ