О чем врачи вам не говорят

КАК ВЫПЛЫТЬ ИЗ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ: рецепты без таблеток

Выгорание – это физическое и психическое истощение, которое возникает в ответ на эмоциональное перенапряжение во время работы. Бельгия официально признала выгорание профессиональной травмой. В Испании, Германии и Голландии людям с диагнозом «профессиональное выгорание» оплачивают больничный. Кроме того, установлена связь между эмоциональным выгоранием и ишемической болезнью сердца, диабетом II типа, депрессией, а психофизическое выгорание перенесли из категории « Состояние здоровья» в раздел «Профессиональные синдромы» международного классификатора болезней.

Посмотрим, откуда берется выгорание и как выйти из обе-сточенного состояния без помощи медикаментов и терапии.

В поисках причины

«Оставьте свои эмоции дома!» — такое часто говорят на работе. «Не реви!»

Вы читаете отрывок, зарегистрируйтесь, чтобы читать полное издание.

Другое от: О чем врачи вам не говорят

О чем врачи вам не говорят1 мин. чтения
Быстрая Помощь
Что можно сделать в домашних условиях при дисфункции височнонижнечелюстного сустава. • Компресс со льдом. Оберните пакет со льдом чистой тканью или полотенцем и прикладывайте к проблемному месту на несколько минут — это помогает уменьшить отек, воспа
О чем врачи вам не говорят2 мин. чтения
За Что Стоит Полюбить Мандарины
Ничего не радует? Работу выполняете без энтузиазма? Съешьте пару долек мандарина. Ученые заметили, что эти кисло-сладкие плоды – отличное средство против сезонной депрессии. Или просто разложите в вазе для фруктов несколько оранжевых плодов – даже их
О чем врачи вам не говорят2 мин. чтенияDiet & Nutrition
Диета После Праздников
Если вы по примеру нутрициолога Джины Харни варите овсянку каждое утро, не поленитесь разбить яйцо и добавить в кашу, как только она начнет закипать. А в конце варки можно положить курагу или корицу. Таким образом, на вкусе блюда яйцо никак не отрази