О чем врачи вам не говорят

Смеяться разрешается!

Йога смеха (хасья-йога) разработана индийским врачом Маданом Катария. Он собирал всех желающих в городском парке и учил смеяться естественно и непринужденно. Развивая концепцию йоги смеха, доктор стал чередовать специальные дыхательные техники, асаны на растяжку и упражнения, имитирующие различные виды смеха.

Приятные бонусы

Проводившиеся последние 40 лет научные исследования доказали, что смех производит глубокий эффект натело иум. Какой?

Снимает стресс. Из-за постоянного давления и высокого напряжения, характерных для нашего современного мира, мы совсем перестаем смеяться, а ведь большинство заболеваний вызваны стрессом… Повышенное давление, болезни сердца, простуды, нервные срывы, язвенная болезнь, бессонница, аллергии, астма, синдром раздраженного кишечника, колиты, нарушения менструального цикла, мигрени и даже рак – одним из триггеров всех этих болезней является стресс.

Из-за различных стрессовых факторов людям трудно смеяться. Хотя

Вы читаете отрывок, зарегистрируйтесь, чтобы читать полное издание.

Другое от: О чем врачи вам не говорят

О чем врачи вам не говорят7 мин. чтения
Новости
Чтобы уменьшить вероятность инфарктов и инсультов, людям старше 60 лет рекомендуется принимать аспирин. Однако Управление по профилактике заболеваний в США (независимая комиссия, состоящая из экспертов в области профилактики заболеваний и доказательн
О чем врачи вам не говорят1 мин. чтения
К Какому Врачу Обратиться
Выделяют три основных вида невроза: истерия, навязчивые состояния и неврастения. Ее называют «обезьяной всех болезней». При таком виде расстройства нет патологических изменений в нервной системе и сбоев в работе внутренних систем. Однако организм коп
О чем врачи вам не говорят3 мин. чтения
Почему Мерзнут Руки И Ноги
У меня болезнь Рейно. Она не связана с каким-либо заболеванием и протекает не очень тяжело, но я все равно страдаю от того, что руки и ноги мерзнут, особенно зимой и в межсезонье. Даже когда надеваю теплые перчатки или варежки перед выходом на улицу,