ДИЕТА ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ
Jan 19, 2022
2 мин

1. Добавьте яйцо к завтраку
Если вы по примеру нутрициолога Джины Харни варите овсянку каждое утро, не поленитесь разбить яйцо и добавить в кашу, как только она начнет закипать. А в конце варки можно положить курагу или корицу. Таким образом, на вкусе блюда яйцо никак не отразится, зато вы получите полноценный белок на завтрак, а
Вы читаете отрывок, зарегистрируйтесь, чтобы читать полное издание.
Начните свой бесплатный месяц