О чем врачи вам не говорят

Марш в постель!

Всем известное утверждение «Хочешь выспаться — ложись спать вовремя» работает далеко не всегда. У нас есть и более оригинальные рекомендации. Понять, какие именно подойдут вам, поможет тест.

1. Как вы себя чувствуете по утрам?

A. Тело затекло, голова тяжелая, спина болит.

Б. Вспоминаю, что опять снилась какая-то неприятная ерунда.

□ «Поднять подняли, а разбудить забыли» —

Вы читаете отрывок, зарегистрируйтесь, чтобы читать полное издание.

Другое от: О чем врачи вам не говорят

О чем врачи вам не говорят1 мин. чтения
Не Только Возраст И Болезни
В группу биологических факторов также необходимо отнести различные инфекционные агенты, такие как вирусы Эпштейна — Барр, папилломы, ВИЧ, гепатит С и другие. И что немаловажно — диету. В 2015 году ВОЗ выступила с громким заявлением: красное мясо и пе
О чем врачи вам не говорят2 мин. чтения
Как Коронавирус Влияет На Сердце
Мы думали, что все закончится через несколько месяцев, но пандемия затянулась больше чем на 2 года. За это время ученые далеко продвинулись в изучении нового вируса. Так, недавно в престижном журнале Nature Medicine вышла статья с результатами крупно
О чем врачи вам не говорят4 мин. чтения
На Солнечной Стороне
Ирина Гаврилова, блогер, клинический психолог, эксперт по психосоматике, мама 6 детей Семья Гавриловых ведет активный образ жизни: мама, папа и шестеро детей вместе путешествуют по России и зарубежью, увлекаются спортом, участвуют в общественных меро