12 ОШИБОК, которые СВОДЯТ ПОЛЬЗУ ОТ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ К НУЛЮ
Apr 23, 2022
2 minutes
Ты потеешь в зале, сжигаешь калории, прорабатываешь мышцы, а потом сама же сводишь все свои старания к нулю... Что же ты делаешь не так?
1. Пьешь спортивные напитки
ведь с потом выходит много жидкости. Но спортивные напитки для этого не нужны. В них повышенное содержание натрия (соли) и других минералов, а при среднем темпе занятий ты не так
You’re reading a preview, subscribe to read more.
Start your free 30 days