Лиза

МОЕ ДЕЛО

МАРИНА ГУБАРЕВА, маркетолог, эксперт в сфере медиа-консалтинга

Спокойствие – вот фундамент, на котором сейчас должно базироваться любое твое решение относительно финансов. Если ты оформлена как самозанятый, не суетись и постарайся сохранить этот статус. Есть большая вероятность, что в ближайшее время государство предоставит льготы самозанятым, как это произошло во время пандемии. Тогда это была поддержка в виде возврата уплаченного за предыдущий год налога на профессиональный доход, а также субсидии. Если

Вы читаете отрывок, зарегистрируйтесь, чтобы читать полное издание.

Другое от: Лиза

Лиза2 мин. чтения
Точный Подсчет
Одна из самых частых причин занятий спортом – похудение. Но для этого очень важно создать дефицит калорий – сжигать больше, чем потребляешь. Но получится ли создать его с помощью тех или иных упражнений? Суточная норма калорий зависит от многих причи
Лиза1 мин. чтенияDiet & Nutrition
КАК СДЕЛАТЬ ПАСТУ Еще Полезнее
Диетологи по всему миру говорят, что любое блюдо можно сделать полезнее, если приложить немного усилий. Поэтому, чтобы сделать обожаемую итальянскую пасту частью здорового питания и не отказывать себе в удовольствии ради цифры на весах, вооружайся на
Лиза1 мин. чтения
3 Степени Дефицита Калорий
Он подходит тем, кому не надо сильно худеть и хочется сбросить совсем немного. Потеря веса при таком дефиците в месяц составит 0,5% от массы тела. Подходит тем, у кого средние показатели жировой массы. Помогает избавиться от 1% веса. Позволяет сбрасы